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Le corps

Prendre conscience de son corps, de chaque partie qui le compose, avant même de les découvrir par le biais de la douleur est une sensation assez fabuleuse. Les danseurs, les sportifs, les personnes au métier manuel ont cette conscience.Malheureusement, les métiers de bureau, la sédentarité, les trajets motorisés font que nous n'utilisons plus notre corps, il devient un étranger, un objet.

Pour le naturopathe, le corps est un biais précieux qui permet de court-circuiter le mental. C'est pour cette raison que les pratiques manuelles sont essentielles et complémentaires aux conseils d'hygiène vitale. En occident, la réflexologie, le massage ne font pas partie de notre culture. Pourtant, ils sont essentiels à notre bien-être. S'octroyer régulièrement des moments de détente corporelle permet également de s'apaiser mentalement et ainsi d'être d'en un état d'équilibre corps/esprit.

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Le principe de toute réflexologie qu'elle soit plantaire, palmaire, auriculaire... ,repose sur le fait qu'il existe un lien entre chaque organe du corps et une zone à distance qui lui est affiliée. Ces zones à distance sont des points réflexes. Ils sont le reflet de l'état de l'organe. Sur les pieds, la texture de la peau, la sensation chaude ou froide, la souplesse ou la fermeté ou même la douleur sont autant d'indices de vitalité de l'organe projeté.

La réflexologie apporte un bien-être général et intervient précisément sur les zones choisies par l'intermédiaire de pressions, de modelage des pieds. Elle fait prendre conscience également de l'importance de cette partie du corps. Au-delà de la détente, la réflexologie permet de soulager des problèmes digestifs, rhumatismaux, respiratoires, etc...

Il est conseillé à la fin de chaque séance de boire de l'eau pour évacuer les toxines mais aussi de poursuivre sa journée avec des activités calmes voire de s'accorder un temps de repos. Les effets d'une séance sont différents d'une personne à l'autre. Certaines seront très fatiguées, pourront avoir des sensations désagréables (douleurs, maux de tête...) d'autres auront des émotions qui feront surfaces. Dans ce dernier cas, il est bon de les laisser sortir sans chercher à contrôler ces manifestations. Le corps n'étant pas habitué à être massé, il peut avoir des réactions soudaines d'évacuation physique ou émotionnelle. Ca fait partie du processus, aussi faut-il les accueillir sereinement et s'accorder du temps.

Ventouses

Ventouses

LES VENTOUSES

La pose de  ventouses est une technique oubliée que pratiquaient les anciens. Cette technique existe depuis plusieurs siècles dans le monde entier. Aujourd'hui, elle est remise au goût du jour par le milieu sportif pour les problèmes de tendinites et les problèmes ostéo-articulaires.

En France, c'est Daniel Henry qui a réutilisé cette technique dans son cabinet d'ostéopathe et qui ensuite l'a diffusé à travers ses livres et ses formations. Il a également associé les ventouses à la médecine traditionnelle chinoise pour en faire un outil qui lie l'aspect mécanique (décongestion, antalgique) à l'aspect énergétique. C'est avec lui que j'ai appris à poser les ventouses à chaud, froid ainsi que l'enseignement théorique associé.

Les ventouses sont préconisées pour les problèmes dûs aux traumatismes sportifs mais également aux problèmes rhumatismaux, digestifs, gynécologiques, respiratoires, aux insomnies...

Daniel Henry a également développé le concept de "Clefs de voûtes"© . Il s'agit d'une pose sur des points spécifiques de la colonne vertébrale sans que le consultant n'ait de douleur particulière. Il s'agit là de soulager la colonne de tensions liées à notre posture quotidienne devant les écrans, tensions dues au stress quotidien. Et, on peut y associer des points spécifiques, énergétiques ceux-là en fonction de la problématique évoquée soit physique, soit émotionnelle.

Détente corporelle

Détente corporelle

LE MODELAGE DU CORPS

Il s'agit là d'un modelage bien-être qui amène une détente profonde et aide à dénouer les tensions au niveau du dos? des épaules, des jambes, du ventre, des bras et du visage.

Le modelage se fait avec une huile réchauffée selon des mouvements réguliers, profonds et lents.

Comme pour la réflexologie plantaire, il est conseillé de boire de l'eau après la séance et de rester au calme.

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